Cel mai mare dar al vietii este sanatatea

Consultatii personale : De luni pana vineri intre orele 8-20
  Contact : 00(40) 745 421 274
limba maghiara

naturist

Descriere Tratament Naturist

Toate tipurile de celule sunt capabile sa primeasca semnale din mediul lor și sa formeze un răspuns adecvat la semnal, cum ar fi chemotaxia spre o sursă de nutrienți sau spre alte celule care emit un feromon. Diferența între microorganisme și organisme mai complexe, precum plantele și animalele este că primele sunt în mare măsură independente, cu fiecare celulă în contact cu mediul. În schimb, plantele și animalele mai complexe, sunt entități de sine stătătoare al căror interior este cea mai mare parte izolat de mediul înconjurător. Animalele au sisteme complexe de organe, cu fiecare organ specializat pentru o anumită funcție. În consecință, supraviețuirea organismului depinde de reglarea precisă de creștere, diferențiere, și metabolism în diferite grupuri de celule.

Sistemul endocrin este un set de glande și alte țesuturi responsabile de coordonarea cresterii si diferentierii celulare, de multe aspecte de reproducere și de dezvoltare embriologică, de menținerea homeostaziei, și de o varietate de fenomene ciclice (de exemplu, ciclurile de reproducere).

Hormonii si sanatatea noastra

Hormonii corpului sunt precum instrumentele muzicale într-o orchestră: Fiecare joaca un rol propriu în crearea unui concert perfect, pana intr-o zi in care un intrument iasa din ton si distruge întreaga melodie.

Hormonii reglementeaza cat de bine dormim, cât de des mancam, apetitul si potenta sexuala, nivelul de energie si modul în care facem fata stresului.

Informarea despre sanatate noastra chiar si atunci cand nu simtim neaparat ca avem probleme este o practica inteligenta si vitala. Deoarece procesele hormonale si dezechilibre lor apar in mod subtil, acestea se deterioreaza pe parcurs până când devin o problemă grava. Monitorizarea permanenta a activitatii hormonale prin verificarea tensiunii arteriale, nivelului de zahar din sange si testarea tiroidiana este o buna abordare. Vom fi cu un pas inainte in cazul in care ceva începe sa mearga greșit.

Dezechilibrul hormonal la femei

Unul din primele semne pe care o femeie il are datorita unui dezechilibru hormonal este lipsa ciclului menstrual. Acest lucru se datorează faptului că estrogenul și progesteronul trebuie să lucreze în armonie pentru ca ovulația și menstruația să apară. Cu toate acestea, unele femei pot avea un ciclu menstrual și încă mai au un dezechilibru hormonal. Aceste simptome de dezechilibru hormonal pot fi fizice sau emoționale, și de multe ori interfereaza cu viata de zi cu zi.

 

Simptome fizice comune:

  • Insomnie sau alte probleme de somn
  • Sensibilitate la nivelul sanilor
  • Dureri de cap
  • Libidou scazut
  • Uscaciune vaginala
  • Acneea adultului
  •  Perioadele neregulate sau lipsa lor
  • Fibrom uterin si endometrioza
  • Puseuri si traspiratii
  • Retenție de lichide

Simptomele emotionale comune:

  • Stare de depresie
  • Schimbări de dispoziție
  • Pofte
  • Gandire tulbure
  • Iritabilitate

Dezechilibrele hormonale la femei, de asemenea, contribuie la anumite condiții de sănătate, cum ar fi osteoporoza, sindromul ovarelor polichistice si unele tipuri de cancer. De exemplu, un exces de estrogen a fost asociat cu cancer uterin, mai ales atunci când se utilizează produse pe bază de estrogeni, fără progesteron, pentru terapia de substituție hormonală. Excesul de estrogen determină o acumulare de celule endometriale pe peretele uterin, dar progesteronul ajuta la echilibrarea acestui efect, confirmand importanța unui echilibru hormonal.

Dezechilibrul hormonal la barbati

Testosteronul, estrogenul si prolactina sunt unii dintre acei hormoni produsi în organismul barbatului. Dintre toti acesti hormoni, testosteronul este responsabil pentru menținerea și exprimarea caracteristicilor masculine, cum ar fi părul facial, părul de pe corp, productia de sperma si intretinerea muschilor si oaselor. Simptomele de dezechilibru hormonal la barbati sunt adesea ușor de identificat.

Libidoul este un termen folosit pentru a descrie dorinta sexuala atat la barbati cat si la femei. Apetitul sexual scazut apare atunci când un individ își pierde toată dorința de a fi activi sexual. Nivelurile scazute de testosteron si niveluri ridicate de prolactina – un hormon responsabil pentru producția de lapte matern – poate cauza această problemă.

O condiție în care un barbat nu este în măsură de a menține o erecție suficient de lungă pentru a avea relatii sexuale satisfăcătoare este menționată ca disfunctie erectila. Nivelurile ridicate de prolactina, niveluri scăzute de testosteron și de un dezechilibru la nivelul hormonilor tiroidieni – hormoni care determina cat de rapid procese au loc în organism – poate duce la disfunctie erectila.

Barbatii produc atât de testosteron cat si estrogen. Estrogenul este responsabil pentru exprimarea caracteristicilor de sex feminin, cum ar fi marirea sanilor. Un dezechilibru hormonal care implică o creștere a nivelului de estrogen și o scădere în testosteron cauzeaza mărirea sânilor la bărbați. Termenul medical pentru această tulburare este de ginecomastie.

Un barbat este declarat a fi infertil atunci când acesta nu poate avea copii după implicarea într-un act sexual regulat neprotejat timp de aproximativ un an. Această condiție poate fi cauzata de numar mic de spermatozoizi sau de o calitate scazuta a spermatozoizilor. Infertilitatea poate fi un simptom de dezechilibru hormonal la barbati, deoarece unii hormoni sunt implicati in productia de sperma.

Echilibrarea naturala a hormonilor

Dezechilibru hormonal este o intamplare comuna  in randul majoritatii femeilor la un moment dat in viata lor. Hormonii nu ne pot proteja de tot; organismul mai si cedea uneori. Hormonii pot fi deraglati chiar si la femeile sanatoase și la orice vârstă, atâta timp cât femeia a atins pubertatea. Practic, chiar pentru cele mai multe femei care au un echilibru hormonal destul de constant, se pot întâmpla si erori. Hormonii ajuta la mentinerea unui ciclu menstrual regulat, mentinerea nivelurilor de greutate, o buna odihna pe timp de noapte, mentinerea tineretii si energiei.

Simptomele apar atunci cand echilibrul hormonal este inrerupt. Nu toată lumea va experimenta simptome de dezechilibru hormonal, insa cei mai mulți vor experimenta aceasta situatie de cateva ori diferite in vieța. Simptomele de dezechilibre hormonale sunt cele mai comune între vârstele de 20 și 40 de ani, au tendința de a crește pe masura ce femeile inainteaza in varsta, prin urmare, ajungand la cote maxime la menopauza.

Dezechilibrele hormonale includ oricare sau unele dintre urmatoarele simptome: simptome alergice, apetit sexual scazut, PMS, endometrioza, sani fibrochistici, infecții ale tractului urinar, fibroame uterine, osteoporoza, piele zbârcita. Altele includ depresie, oboseala, anxietate, creștere în greutate, retenție de apă, balonare, pierderea parului si cresterea parului facial.

Exista 2 tipuri de hormoni feminin, progesteron si estrogen. Orice simptom al dzechilibrului hormonal poate fi cauzat de un nivel incorect de unul sau ambii dintre acesti hormoni. Este un echilibru foarte delicat și sensibil. Orice variații mici de echilibru au un efect dramatic asupra sănătății, deoarece provoacă simptomele mentionate mai sus. Nivelul de stres, nutritia, nivelul de exercitii fizice si ovulatia pot fi factori care determina cantitatea de hormoni produsi.

O femei sanatoasa are un ciclu menstrual de 28 de zile. In primele 10 până la 12 zile este produs estrogen. Atunci când se întâmplă ovulatia, este produs si progesteronul. La 28 de zile, atunci cand ciclul menstrual reincepe, nivelurile de hormoni scad, cauzând menstruație. Dacă din întâmplare ovulatia nu a avut loc echilibreaza nivelul de progesteron nu se echilibreaza cu cel de estrogen, dar exista în continuare o perioadă mentruala. Exista estrogen suficient, dar nivelul de progesteron a scăzut foarte mult. Acest lucru provoacă simptome de echilibrul hormonal.

Cateva lucruri care le putem face la domiciliu pentru a ne asigura ca hormonii se mentinu in echilibru ne vor ajuta la mentinerea sanatatii. Verificarea dietei; daca consumam carbohidrati, junk food, uleiuri vegetale prelucrate, alimente grase, stimulente și produse din soia, trebuie sa stim ca aceste tipuri de alimente vor provoca un dezechilibru hormonal. O dieta bogata in proteine animale, uleiuri de pește, nucă de cocos, si legume și fructe proaspete ne va ajuta la mentinerea echilibrului de hormoni. Femeile care au taiat cerealele și alte produse cu gluten din dieta tind să se simtă mai bine la scurt timp după eliminarea lor.

Consumul de produse lactate, cum ar fi laptele, branza de vaci, si inghetata pot fi tratate cu hormoni de crestere si antibiotice. Ambele au tendinta sa interferereze cu echilibrul hormonal.

Sosurile comerciale pentru salate pot provoca perturbarea reglementarii naturale a productiei de hormoni. Este bine sa renuntam la cafea, ceai negru, ciocolata și băuturi răcoritoare. Acestea pot stimula glanda suprarenală și pot perturba hormonii, de asemenea.

Expunerea la lumina zilei ne va echilibra întregul spectru natural de hormoni. Existenta unui ciclu lunar este un motiv de bucurie de aprecierea a puterii feminine, mai degrabă decât o durere si o perioada enervanta. Privind lucrurile în mod pozitiv ne vom influența sănătatea într-un mod pozitiv, de asemenea. Yoga, meditația și exercițiile de respirație profundă vor ajuta la protejarea biochimiei și pot reduce simptomele premenstruale.

 

Facebook

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *