Cel mai mare dar al vietii este sanatatea

Consultatii personale : De luni pana vineri intre orele 8-20
  Contact : 00(40) 745 421 274
limba maghiara

Stiri pe tema: Altele

naturist

Descriere Tratament Naturist

Toate tipurile de celule sunt capabile sa primeasca semnale din mediul lor și sa formeze un răspuns adecvat la semnal, cum ar fi chemotaxia spre o sursă de nutrienți sau spre alte celule care emit un feromon. Diferența între microorganisme și organisme mai complexe, precum plantele și animalele este că primele sunt în mare măsură independente, cu fiecare celulă în contact cu mediul. În schimb, plantele și animalele mai complexe, sunt entități de sine stătătoare al căror interior este cea mai mare parte izolat de mediul înconjurător. Animalele au sisteme complexe de organe, cu fiecare organ specializat pentru o anumită funcție. În consecință, supraviețuirea organismului depinde de reglarea precisă de creștere, diferențiere, și metabolism în diferite grupuri de celule.

Sistemul endocrin este un set de glande și alte țesuturi responsabile de coordonarea cresterii si diferentierii celulare, de multe aspecte de reproducere și de dezvoltare embriologică, de menținerea homeostaziei, și de o varietate de fenomene ciclice (de exemplu, ciclurile de reproducere).

Hormonii si sanatatea noastra

Hormonii corpului sunt precum instrumentele muzicale într-o orchestră: Fiecare joaca un rol propriu în crearea unui concert perfect, pana intr-o zi in care un intrument iasa din ton si distruge întreaga melodie.

Hormonii reglementeaza cat de bine dormim, cât de des mancam, apetitul si potenta sexuala, nivelul de energie si modul în care facem fata stresului.

Informarea despre sanatate noastra chiar si atunci cand nu simtim neaparat ca avem probleme este o practica inteligenta si vitala. Deoarece procesele hormonale si dezechilibre lor apar in mod subtil, acestea se deterioreaza pe parcurs până când devin o problemă grava. Monitorizarea permanenta a activitatii hormonale prin verificarea tensiunii arteriale, nivelului de zahar din sange si testarea tiroidiana este o buna abordare. Vom fi cu un pas inainte in cazul in care ceva începe sa mearga greșit.

Dezechilibrul hormonal la femei

Unul din primele semne pe care o femeie il are datorita unui dezechilibru hormonal este lipsa ciclului menstrual. Acest lucru se datorează faptului că estrogenul și progesteronul trebuie să lucreze în armonie pentru ca ovulația și menstruația să apară. Cu toate acestea, unele femei pot avea un ciclu menstrual și încă mai au un dezechilibru hormonal. Aceste simptome de dezechilibru hormonal pot fi fizice sau emoționale, și de multe ori interfereaza cu viata de zi cu zi.

 

Simptome fizice comune:

  • Insomnie sau alte probleme de somn
  • Sensibilitate la nivelul sanilor
  • Dureri de cap
  • Libidou scazut
  • Uscaciune vaginala
  • Acneea adultului
  •  Perioadele neregulate sau lipsa lor
  • Fibrom uterin si endometrioza
  • Puseuri si traspiratii
  • Retenție de lichide

Simptomele emotionale comune:

  • Stare de depresie
  • Schimbări de dispoziție
  • Pofte
  • Gandire tulbure
  • Iritabilitate

Dezechilibrele hormonale la femei, de asemenea, contribuie la anumite condiții de sănătate, cum ar fi osteoporoza, sindromul ovarelor polichistice si unele tipuri de cancer. De exemplu, un exces de estrogen a fost asociat cu cancer uterin, mai ales atunci când se utilizează produse pe bază de estrogeni, fără progesteron, pentru terapia de substituție hormonală. Excesul de estrogen determină o acumulare de celule endometriale pe peretele uterin, dar progesteronul ajuta la echilibrarea acestui efect, confirmand importanța unui echilibru hormonal.

Dezechilibrul hormonal la barbati

Testosteronul, estrogenul si prolactina sunt unii dintre acei hormoni produsi în organismul barbatului. Dintre toti acesti hormoni, testosteronul este responsabil pentru menținerea și exprimarea caracteristicilor masculine, cum ar fi părul facial, părul de pe corp, productia de sperma si intretinerea muschilor si oaselor. Simptomele de dezechilibru hormonal la barbati sunt adesea ușor de identificat.

Libidoul este un termen folosit pentru a descrie dorinta sexuala atat la barbati cat si la femei. Apetitul sexual scazut apare atunci când un individ își pierde toată dorința de a fi activi sexual. Nivelurile scazute de testosteron si niveluri ridicate de prolactina – un hormon responsabil pentru producția de lapte matern – poate cauza această problemă.

O condiție în care un barbat nu este în măsură de a menține o erecție suficient de lungă pentru a avea relatii sexuale satisfăcătoare este menționată ca disfunctie erectila. Nivelurile ridicate de prolactina, niveluri scăzute de testosteron și de un dezechilibru la nivelul hormonilor tiroidieni – hormoni care determina cat de rapid procese au loc în organism – poate duce la disfunctie erectila.

Barbatii produc atât de testosteron cat si estrogen. Estrogenul este responsabil pentru exprimarea caracteristicilor de sex feminin, cum ar fi marirea sanilor. Un dezechilibru hormonal care implică o creștere a nivelului de estrogen și o scădere în testosteron cauzeaza mărirea sânilor la bărbați. Termenul medical pentru această tulburare este de ginecomastie.

Un barbat este declarat a fi infertil atunci când acesta nu poate avea copii după implicarea într-un act sexual regulat neprotejat timp de aproximativ un an. Această condiție poate fi cauzata de numar mic de spermatozoizi sau de o calitate scazuta a spermatozoizilor. Infertilitatea poate fi un simptom de dezechilibru hormonal la barbati, deoarece unii hormoni sunt implicati in productia de sperma.

Echilibrarea naturala a hormonilor

Dezechilibru hormonal este o intamplare comuna  in randul majoritatii femeilor la un moment dat in viata lor. Hormonii nu ne pot proteja de tot; organismul mai si cedea uneori. Hormonii pot fi deraglati chiar si la femeile sanatoase și la orice vârstă, atâta timp cât femeia a atins pubertatea. Practic, chiar pentru cele mai multe femei care au un echilibru hormonal destul de constant, se pot întâmpla si erori. Hormonii ajuta la mentinerea unui ciclu menstrual regulat, mentinerea nivelurilor de greutate, o buna odihna pe timp de noapte, mentinerea tineretii si energiei.

Simptomele apar atunci cand echilibrul hormonal este inrerupt. Nu toată lumea va experimenta simptome de dezechilibru hormonal, insa cei mai mulți vor experimenta aceasta situatie de cateva ori diferite in vieța. Simptomele de dezechilibre hormonale sunt cele mai comune între vârstele de 20 și 40 de ani, au tendința de a crește pe masura ce femeile inainteaza in varsta, prin urmare, ajungand la cote maxime la menopauza.

Dezechilibrele hormonale includ oricare sau unele dintre urmatoarele simptome: simptome alergice, apetit sexual scazut, PMS, endometrioza, sani fibrochistici, infecții ale tractului urinar, fibroame uterine, osteoporoza, piele zbârcita. Altele includ depresie, oboseala, anxietate, creștere în greutate, retenție de apă, balonare, pierderea parului si cresterea parului facial.

Exista 2 tipuri de hormoni feminin, progesteron si estrogen. Orice simptom al dzechilibrului hormonal poate fi cauzat de un nivel incorect de unul sau ambii dintre acesti hormoni. Este un echilibru foarte delicat și sensibil. Orice variații mici de echilibru au un efect dramatic asupra sănătății, deoarece provoacă simptomele mentionate mai sus. Nivelul de stres, nutritia, nivelul de exercitii fizice si ovulatia pot fi factori care determina cantitatea de hormoni produsi.

O femei sanatoasa are un ciclu menstrual de 28 de zile. In primele 10 până la 12 zile este produs estrogen. Atunci când se întâmplă ovulatia, este produs si progesteronul. La 28 de zile, atunci cand ciclul menstrual reincepe, nivelurile de hormoni scad, cauzând menstruație. Dacă din întâmplare ovulatia nu a avut loc echilibreaza nivelul de progesteron nu se echilibreaza cu cel de estrogen, dar exista în continuare o perioadă mentruala. Exista estrogen suficient, dar nivelul de progesteron a scăzut foarte mult. Acest lucru provoacă simptome de echilibrul hormonal.

Cateva lucruri care le putem face la domiciliu pentru a ne asigura ca hormonii se mentinu in echilibru ne vor ajuta la mentinerea sanatatii. Verificarea dietei; daca consumam carbohidrati, junk food, uleiuri vegetale prelucrate, alimente grase, stimulente și produse din soia, trebuie sa stim ca aceste tipuri de alimente vor provoca un dezechilibru hormonal. O dieta bogata in proteine animale, uleiuri de pește, nucă de cocos, si legume și fructe proaspete ne va ajuta la mentinerea echilibrului de hormoni. Femeile care au taiat cerealele și alte produse cu gluten din dieta tind să se simtă mai bine la scurt timp după eliminarea lor.

Consumul de produse lactate, cum ar fi laptele, branza de vaci, si inghetata pot fi tratate cu hormoni de crestere si antibiotice. Ambele au tendinta sa interferereze cu echilibrul hormonal.

Sosurile comerciale pentru salate pot provoca perturbarea reglementarii naturale a productiei de hormoni. Este bine sa renuntam la cafea, ceai negru, ciocolata și băuturi răcoritoare. Acestea pot stimula glanda suprarenală și pot perturba hormonii, de asemenea.

Expunerea la lumina zilei ne va echilibra întregul spectru natural de hormoni. Existenta unui ciclu lunar este un motiv de bucurie de aprecierea a puterii feminine, mai degrabă decât o durere si o perioada enervanta. Privind lucrurile în mod pozitiv ne vom influența sănătatea într-un mod pozitiv, de asemenea. Yoga, meditația și exercițiile de respirație profundă vor ajuta la protejarea biochimiei și pot reduce simptomele premenstruale.

 

Mai departe...
anxietate

Cum se tratează tulburările de anxietate?

Conform ghidurilor publicate de autoritățile internaționale din domeniul sănătății mentale (de exemplu: Ghidurile Asociației Americane de Psihiatrie, Ghidurile Institutului Național pentru Excelență în Domeniul Sănătății din Marea Britanie, Sintezele publicate de organizația internațională Cochrane sau Ghidul Asociației Canadiene de Psihiatrie), toate tulburările de anxietate descrise mai sus pot fi tratate eficient prin următoarele două forme de terapie, aplicate independent sau în combinație:

  • Medicație – anxiolitice, antidepresive sau beta-blocante
  • Psihoterapie cognitiv-comportamentală

Click aici ca să citești mai multe despre precauții înainte de începerea tratamentului pentru anxietate


1. Tratamentul prin medicație – anxiolitice, antidepresive, beta-blocante

Atenție! Decizia de a urma sau nu un tratament medicamentos pentru anxietate (sau de a modifica tratamentul medicamentos aflat în curs) trebuie luată numai în urma consultării unui medic psihiatru.

Pe scurt, tratamentul medicamentos reduce simptomele de anxietate prin modificarea activității unor neurotransmițători, la nivelul sistemului nervos central sau periferic (beta-blocantele). Neurotransmițătorii sunt niște mesageri chimici pe care celulele neuronale le utilizează pentru a comunica între ele sau pentru a coordona activitatea organelor interne și a mușchilor. Într-adevăr, studiile clinice au arătat că în tulburările de anxietate există anumite disfuncții ale activității unor neurotransmițători, precum serotonina, noradrenalina sau GABA. Însă medicamentele nu pot corecta strict circuitele neuronale alterate în anxietate, ci acționează global asupra întregului sistem nervos. Din acest motiv, medicamentele sunt însoțite adesea de efecte secundare foarte variate, somatice sau psihologice, precum: stări de amețeală, lipsă de energie, greață, confuzie, dificultăți de concentrare, tulburări de vedere etc. Când sunt utilizate pe termen lung, medicamentele pot produce o toleranță crescută, ceea ce înseamnă că dozele trebuie mărite pentru a se putea obține același efect sau pot crea stări de dependență. De asemenea, întreruperea bruscă a tratamentului poate induce stări de sevraj sau pot provoca reapariția simptomelor de anxietate. Din aceste motive,tratamentul medicamentos trebuie urmat sub supravegherea atentă a unui medic psihiatru.

  • Anxiolitice
  • Antidepresive
  • Betablocante

Anxiolitice. Benzodiazepinele (o categorie de tranchilizante) sunt poate cel mai frecvent prescrise medicamente în anxietate. Acestea sunt preferate deoarece acționează rapid și produc mai puține efecte secundare (din acest motiv sunt, totodată, și cele mai abuzate medicamente în anxietate). Exemple de benzodiazepine: diazepam, lorazepam, clonazepam, alprazolam, loprazolam etc. Mecanismul de acțiune implică sporirea activității GABA, un neurotransmițător cu rol inhibitor sau de redu

Mai departe...
Alkohol

Alcoolismul si dependenta de alcool: simptome, cauze, tratament

Alcoolismul este considerat din punct de vedere medical o boala , in mod special o boala dependenta. In psihiatrie s-au folosit de mai multe denumiri, in special “abuzul de alcool”,”dependenta de alcool” si “tulburarea de consum de alcool”, care au usor diferite definitii.  Abuzul de alcool are potentialul de a afecta aproape orice organ din corp, inclusiv creierul. Efectele toxice cumulative ale abuzului cronic de alcool poate cauza ambele probleme medicale si psihiatrice.

Mecanismele biologice care cauzeaza alcoolismul sunt acelea de stres , de sanatate mintala , istoricul familial , varsta, etnie, si de obiceo toate influenteaza riscul pentru starea de sanatate.

Tratamentul pentru alcoolism are mai multe etape. Din cauza problemelor medicale care pot fi aparea, detoxifierea de alcool trebuie sa fie atent controlata si poate implica medicamente precum diazepamul .

Persoanele care sufera de alcoolism au uneori  si alte dependente, inclusiv dependenta de benzodiazepine, care poate complica tratamentul. Dupa detoxifiere, alte tipuri de sprijin, cum ar fi terapia de grup sau de grupuri de auto-ajutorare sunt folosite pentru a ajuta persoana sa ramana treaz.

Comparativ cu barbatii, femeile sunt mai sensibile la efectele fizice, cerebrale, mentale si nocive de alcoolului.

In 1979, un expert din comitetul Organizatiei Mondiale a Sanatatii  descuraja utilizarea de “alcoolism” in medicina, preferand denimirea de “sindromul de dependenta de alcool”.

Persoanele care sufera de alcoolism sunt adesea numite “alcoolici”. Multe alte cuvinte, unele dintre ele jignitoare, au fost folosite de-a lungul istoriei.

Organizatia Mondiala a Sanatatii estimeaza ca exista 140 milioane de oameni din intreaga lume, cu alcoolism

Cuprins:

  1. Generalitati
  2. Semne si simptome
  3. Cauze
  4. Tratament

Alcoolismul: Semne si simptome

Riscul de dependenta de alcool incepe la niveluri scazute ale consumului de alcool si creste direct atat cu volumul de alcool consumat si cat si urmarirea unui model de a bea cantitati mai mari pe ocazie.

La femeile gravide, alcoolul poate provoca sindromul alcoolismului fetal.

Alcoolismul este caracterizat printr-o crestere a tolerantei si a dependentei fizice de alcool, care afecteaza capacitatea unui individ de a controla consumul de alcool in conditii de siguranta. Alcoolismul poate avea efecte adverse asupra sanatatii mentale, cauzand tulburari psihice si cresterea riscului de suicid. O dispozitie depresiva este un simptom comun.

Abuzul de alcool pe termen lung poate provoca o serie de simptome fizice, inclusiv ciroza hepatica, pancreatita, epilepsie, polineuropatie, dementa alcoolica, boli de inima, deficiente nutritionale, ulcer peptic si disfunctie sexuala , si poate fi in cele din urma fatala. Alte efecte fizice includ un risc crescut de a dezvolta boli cardiovasculare, malabsorbtie, boala hepatica alcoolica, si cancer .

Deteriorarea sistemului nervos central si sistemului nervos periferic poate sa apara de la consumul de alcool sustinut.

Femei dezvolta complicatii pe termen lung ale dependentei de alcool mai repede decat barbatii. In plus, femeile au o rata mai mare a mortalitatii la alcoolism decat barbatii.

Exemple de complicatii pe termen lung includ creier, inima, si leziuni hepatice si un risc crescut de cancer de san . In plus, consumul exagerat de alcool de-a lungul timpului a fost gasit pentru a avea un efect negativ asupra functionarii de reproducere la femei.

Abuzul pe termen lung de alcool poate provoca o gama larga de probleme de sanatate mintala.

Tulburari psihice sunt comune la alcoolici, 25 la suta dintre ei sufera de tulburari psihice severe.

Tulburari psihice difera in functie de sex. Femeile care au tulburari cauzate de consumul de alcool au adesea un diagnostic psihiatric  care se manifesta prin: depresie majora, anxietate, tulburare de panica, bulimia, tulburarea de stres post-traumatic (PTSD), sau tulburarea de personalitate.

Barbatii care au tulburari datorate consumului de alcool au se manifesta prin: narcisist sau tulburari antisociale de personalitate , tulburare bipolara, schizofrenie, tulburari de impuls sau de tulburare de deficit de atentie, hiperactivitate.

Alcoolism: cauze

Un amestec complex de factori genetici si de mediu influenteaza riscul de dezvoltare a alcoolismului. Genele care influenteaza metabolismul alcoolului influenteaza, de asemenea, riscul de alcoolism, si poate fi indicata de un istoric familial.

Consumul de alcool la o varsta frageda poate influenta expresia genelor care cresc riscul dependentei de alcool.

Traumatismul sever din copilarie este, de asemenea, asociat cu o crestere generala a riscului de dependenta de alcool.

Tratament alcoolism

Tratamentele sunt variate, deoarece exista mai multe perspective de alcoolism. Cei care se apropie alcoolismul ca o afectiune sau o boala se recomanda tratamente diferite. Cele mai multe tratamente se concentreza pe sprijinirea oamenilor sa intrerupa consumul de alcool, urmat de o formare de viata si/sau sprijin social pentru a-i ajuta sa reziste o revenire.

Din moment ce alcoolismul implica mai multi factori care incurajeaza o persoana sa-si continue bautul, ele trebuie sa fie abordate diferit pentru a preveni cu succes o recidiva. Un exemplu de acest tip de tratament este detoxifierea, urmata de o combinatie de terapie de sustinere si participarea la grupuri de auto-ajutor.

Detoxifierea de alcool

Dezintoxicare de alcool sau “detoxifiere” pentru alcoolici este o oprire brusca a consumului de alcool impreuna cu inlocuirea de medicamente, cum ar fi benzodiazepinele , care au efecte similare pentru a preveni retragerea de alcool .

Detoxifierea nu trateaza de fapt alcoolismul, si este necesar sa  urmezi programul de detoxifiere cu un program de tratament adecvat pentru dependenta de alcool sau de abuz pentru a reduce riscul de recidiva.

Alcoolismul are efecte negative grave asupra functiei creierului; in medie, este nevoie de un an de abstinenta pentru a recupera deficitele cognitive efectuate cauzate de abuzul cronic de alcool.

Psihologic

Un centru regional de servicii pentru Alcoolicii Anonimi .
Diferite forme de terapie de grup sau psihoterapie pot fi utilizate pentru a face fata problemelor psihologice care stau la baza, care sunt legate de dependenta de alcool, precum si sa ofere competente de prevenire a recidivei. Reciproc-help abordarea de grup-consiliere este una dintre cele mai comune modalitati de a ajuta alcoolicilor mentine sobrietate. [ 14 ] [ 15 ] Alcoolicii Anonimi a fost una dintre primele organizatii formate pentru a oferi consiliere reciproc, neprofesionisti, si este in continuare cea mai mare. Altele includ LifeRing Secular de recuperare , SMART recuperare , Femei pentru Sobrietatea , si organizatii seculare pentru Sobrietatea .

Tratamentul de intretinere include:

  • educatia corespunzatoare legata de consumul de alcool;
  • consilierea psihologica individuala si de grup, pentru a reevalua problemele legate de consumul excesiv de alcool;
  • terapia cognitiv-comportamentala;
  • terapia motivationala (stabilirea unui plan corespunzator pentru a evita consumul de alcool;
  • programul de recuperare in 12 pasi, ofera sprijinul necesar unei recuperari complete;
  • integrarea intr-un grup de sustinere, precum Alcoolicii Anonimi (AA); aceste grupuri recomanda deseori si prezenta membrilor familiei (in special in cazul adolescentilor care sunt tratati pentru dependenta de alcool).

Administrarea medicatiei adjuvante:

  • disulfiram, este un medicament care reduce efectele “placute” date de alcool si induce, de asemenea, anumite simptome neplacute (greata) declansate odata cu consumul de alcool;
  • naltrexone, care reduce placerea secundara consumului de alcool;
  • acamprosate, scade dorinta de a consuma alcool;
  • topiramate, este un medicament folosit in tratamentul crizelor epileptice.

Un numar destul de mare de alcoolici, prezinta dupa un anumit interval, recidiva simptomelor datorate consumului de alcool. Chiar si in acest caz, nu este recomandat ca persoana in cauza sa renunte la tratament. Este posibil ca in cazul recidivelor, sa se repete anumiti pasi din program, dar acest lucru nu inseamna ca este periclitat succesul tratamentului.

Mai departe...